Hogar a prueba de accidentes

Fuente de Información: Help

En todas las habitaciones o dependencias de la casa existen riesgos o peligros, sin embargo la cocina, el baño, la sala de estar (living) y las escaleras se llevan el premio a la peligrosidad; para prevenirlos, se entregan las recomendaciones necesarias para lograr un hogar a prueba de accidentes.

“Por su propia naturaleza, los niños son más propensos a accidentes porque son muy pequeños para entender lo que es el peligro y evitarlo; algo similar ocurre con los adultos mayores y aquellos que padecen de enfermedades como Alzheimer, por ejemplo; por esta razón es importante estar atento siempre al niño y/o adulto mayor y conocer los peligros potenciales en el hogar".

En el caso de los adultos mayores, se recomienda acondicionar la casa para ellos, sobre todo las dependencias que frecuentarán mayormente, como el dormitorio, baño, escaleras y living o sala de estar: “Ojalá elegirle la habitación más amplia, que esté en un primer piso, cerca de un baño y que tenga ventilación. La cama debe tener acceso por los dos lados, con barandas laterales y según el paciente, baranda o tope a los pies de la cama, ya que las caídas y fracturas que se ocasionan por ello son muy frecuentes”. Respecto a las escaleras, utilizar piso antideslizante, con pasamanos a ambos costados y buena iluminación.

A la hora de hablar de los niños la doctora es enfática al señalar que lo más importante es la prevención, nunca descuidarlos, ya que los accidentes ocurren en segundos. Además, se pueden tomar precauciones como tener cuidado con los enchufes, colocarle tapones a los que no se usen. “Usar pisos anchos, ojalá especiales para niños, de manera que al subirse no tengan riesgos de caídas de altura; en la cocina, guardar los detergentes y artículos de aseo fuera del alcance de ellos. Nunca guardar líquidos de limpieza en botellas de bebidas”, son algunas de las recomendaciones de la doctora M. Catalán.

Prevención de los principales accidentes hogareños

Alrededor de 500 personas fallecen al año en accidentes en el hogar, eso quiere decir que cada 18 horas muere un chileno en su casa, ya sea por un accidente fortuito o previsible. Por esta razón es imprescindible prevenir, tomando las precauciones necesarias.

Para evitar envenenamientos por productos químicos o remedios.

1. Cuando estés usando productos químicos de uso doméstico o remedios, nunca pierdas de vista a los niños pequeños.

Los remedios deben ser guardados en un lugar seguro (botiquines ) y no al alcance de los niños.

2. Enseña a tus hijos que los venenos pueden existir en todos los tamaños y formas, e incluso en colores brillantes y atractivos (tinturas, limpiapisos, etc). Un veneno puede saber, oler o verse bien, por lo que no deben estar nunca a su alcance.

3. Muchos limpiadores para el hogar son peligrosos si se ingieren, inhalan o salpican alguna parte del cuerpo. Si el veneno salpica, enjuaga el área con agua durante 15 minutos. No importa qué tipo de contacto haya tenido tu hijo con la sustancia tóxica, llama de inmediato al CITUC (centro de información toxicológica de la UC) FONO: 6353800 o acude al centro asistencial más cercano (SAPU).

Para evitar accidentes con los niños:

1. Mientras cocinamos, dirigir los mangos de las sartenes o las ollas hacia la pared para evitar que los alcancen, utilizando preferentemente los fuegos de atrás.

2. No beber líquidos calientes con niños en brazos y comprobar la temperatura de las comidas y bebidas calientes que les damos a los pequeños para darnos cuenta si se han sobrecalentado y evitar que se quemen al probarlas o tragar.

3. Que la cocina no sea el lugar de juego de lo niños, y que los fósforos y encendedores no estén a su alcance.

4. Fijar los muebles de cocina al suelo o la pared para que no se muevan. Así no podrán colocarlos para subirse a ellos en lugares donde no queramos que lleguen.

5. Para evitar quemaduras en el baño es recomendable, primero poner el agua fría. Comprobar la temperatura del agua con el codo o con un termómetro antes de poner a los niños en la bañera o bajo el agua de la ducha. Jamás deje a un niño menor, solo en el agua.

6. Evitar que los niños jueguen o estén cerca de las estufas encendidas; comprobar su buen funcionamiento.

7. No deje al alcance de los niños menores, elementos que se puedan meter a la boca, como porotos, monedas, bolitas, globos, pilas, etc.

8. A la hora de las comidas, acompañar y observar al niño mientras se alimenta; quien esté a cargo del niño debe darle la comida sólida como carne, salchichas y otros en trozos pequeños para evitar una posible asfixia por atragantamiento.

9. Como precaución utilizar rejas de seguridad en balcones y ventanas, así como barreras protectoras en estufas, chimeneas, piscinas y piletas.

Los adultos mayores, así como los niños, son personas que requieren mayores cuidados dentro del hogar. Están propensos a sufrir accidentes al primer descuido y por esta razón la doctora Marcela Catalán responde las principales dudas respecto a las precauciones que se deben tomar dentro del hogar.

1- ¿Cuál es la forma correcta de sentarse (y levantarse) de una silla para no sufrir una caída?

Para sentarse y levantarse de la silla

El adulto mayor no debe nunca lanzarse sobre la silla, sino aproximarse lo suficiente hasta tocarla con la parte posterior de las rodillas. En esta posición, debe agarrar con las manos los brazos del sillón (silla), inclinarse hacia adelante y doblar las rodillas hasta sentarse. Cuando está más incapacitado y necesita la ayuda de una persona, se le sujeta por la espalda bloqueando las rodillas y los pies del anciano.

A la hora de levantarse la mayoría de los adultos mayores tiende a apoyarse en su bastón o a sujetarse en cualquier objeto que tenga delante cuando va a incorporarse de una silla. Esto puede ser peligroso, además de mucho más difícil e incómodo. Por el contrario, debe desplazarse hasta el borde de la silla y llevar el tronco y la cabeza hacia delante. Con los pies bien apoyados sobre el suelo y ligeramente separados, se da un pequeño impulso sujetándose con las manos a los brazos del sillón.

2- ¿Qué elementos no deben faltar en el baño como medida de seguridad?

El cuarto de baño ofrece bastantes riesgos al adulto mayor por sus pisos y paredes resbalosas y sus espacios reducidos. Además la presión arterial del adulto mayor a menudo baja dramáticamente después de orinar, defecar, bañarse, favoreciendo que la persona se desmaye, caiga y se lesione. Entre los elementos que pueden ayudar a los adultos mayores para realizar sus necesidades de forma autónoma o semi autónoma son los siguientes:

• Auxiliares (burritos) para el traslado del adulto mayor dependiente.
• Para orinar, existen los “patos” para los hombres, o pañales para ambos si no tienen control. Para defecar o evacuar, existen sillas de aluminio con un receptáculo tipo excusado a las que se adapta una bolsa de plástico para contener todo lo que expulse.
• Para el excusado de su casa existen en el comercio unos soportes que se fijan al asiento de éste para facilitar al adulto mayor el sentarse y levantarse. Hay también otros accesorios para que la persona se siente a un nivel superior (elevadores de excusado) de manera que no requiera tanto esfuerzo al sentarse o incorporarse a éstos se les llama “aumentos para excusado”.
• Utilizar regaderas de teléfono.
• Las paredes cercanas a la ducha deberán tener agarraderas y es conveniente colocar alfombras antideslizantes en el piso para evitar accidentes.
• Un baño sin bañera es más cómodo ya que se elimina la necesidad de pasar por sobre el borde ella para entrar y salir.
• En caso de tener bañera es útil colocar una barra en forma de "l" y antideslizantes de goma.
• Para bañar al anciano sentado se puede colocar un asiento para ducha.
• Algunos ancianos prefieren guantes de baño; también hay cepillos y esponjas con mangos largos que son útiles para lavar partes del cuerpo donde no pueden llegar.

3- ¿Cómo deben estar acondicionadas las escaleras y cuál es la forma correcta de bajarlas y subirlas para las personas de la tercera edad?

• Colocar interruptores de luz en ambos extremos de la escalera.
• Usar pasamanos.
• Fijar bien las alfombras, antideslizantes.
• Tener libres los escalones de objetos y/o adornos.
• Al subir o bajar tratar siempre de no hacerlos con “pantuflas”, sino con zapatos, zapatillas de descanso.

Los niños y el patio

El patio es el lugar de juegos de niños y niñas y es dónde dejan volar su imaginación para construir castillos de princesas o campos de batalla. Se sienten seguros y este espacio les permite desarrollarse de manera más saludable, ejercitando la mente y el cuerpo al mismo tiempo. Sin embargo, existen riesgos que hay que tener en cuenta para prevenir que este lugar de recreación no se transforme en uno de desgracias.

La doctora de Help, Marcela Catalán, señala que es importante que objetos como los artículos de jardinería, podadoras, cortapasto, escobillones, tijeras, etc. deben estar fuera del alcance de los niños, para prevenir cualquier accidente; así como también todos los líquidos, abonos y fertilizantes deben estar guardados con llave, fuera de su alcance. Por otro lado, enfatiza que si existe una piscina en el jardín, lo más importante es no dejar nunca sólo a los niños, ya que siempre deben estar bajo la supervisión de un adulto. “Cuando ya no se esté ocupando, la piscina debe mantenerse con rejas altas y/o cubierta con un piso cubrepiscina que se encuentran fácilmente en el mercado”, afirma.

A la hora de prevenir accidentes, la doctora Catalán asegura que una de las cosas más importantes para evitar infortunios en el hogar es educar: “se les debe contar a los niños sobre los artículos peligrosos, pero reitero que nunca debemos dejar de estar pendientes de los niños, ya que se necesitan unos segundos para que los niños puedan tener un accidente”.